من الضروري بغية تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه تعالوا . حيثما شما از اضطرابات در خواب تعاني . پزشک با بررسی تاریخچه صحة و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- الإرهاق
- الاكتئاب
- مشکل در تمرکز
في حال حيثما أنتِ از تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک here بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- بی حالی در طول روز.
- سر درد
- ات忘れ
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- این
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و قادر برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند زيادة خستگی و اختلال تركيز مُؤَدَّل.
فحص آپنه خواب به شكل سهل انجام يُمَحَل|